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マインドフルネスの実践とは何ですか？統合医療の第一人者は、マインドフルネスが癌の治療と回復にどのように役立つかを説明しています。マインドフルネスに関する最高の本は何ですか？マインドフルネスを日常生活にどのように適用するか？がんの回復にマインドフルネス瞑想を使用する方法は？アントン・ティトフ博士、MD。多発性硬化症治療におけるマインドフルネス療法。マインドフルネス療法のがんへの応用。マインドフルネスを実践する方法は？マインドフルネス瞑想について読むべき本はどれですか？今の力。エックハルトトール。完全な大惨事の生活。ジョンカバットジン。統合医療のトップエキスパートとのビデオインタビュー。医学的セカンドオピニオンは、多発性硬化症の診断が正しく完全であることを保証します。医学的セカンドオピニオンは、多発性硬化症に最適な総合的治療戦略を選択するのにも役立ちます。多発性硬化症について医学的なセカンドオピニオンを求め、あなたの全体的な自然療法が最善であると確信してください。がんの回復のためのマインドフルネス療法。多発性硬化症に対する注意。アントン・ティトフ博士、MD。マインドフルネスとは何ですか？健康上の利益のためにマインドフルネスの原則をどのように適用できますか？これは心身医学の実践の一つです。あなたは心身医学に特に興味があります。ケビンバロウズ博士、MD。統合医療スペシャリスト、マインドフルネスプログラムディレクター、UCSF。はい。マインドフルネス。それを表現する最も簡単な方法は、それが注意を払う方法であるということです。マインドフルネスの起源は、約2500年前の古代の仏教の慣習です。しかし、私たちが医学でマインドフルネスを使用する形式は完全に世俗的です。ほとんどの患者はこれを言うでしょう。マインドフルネスは、人間の心がどのように機能するかについての普遍的な方法です。私たちが時々培う注意の質。マインドフルネスは集中力の練習を訓練します。だから時々心は何かに集中しています。進行性疾患の最良の治療法。それからそれはより長くそこにとどまります。そして、その集中力に加えて、特定の注意の質があります。最高の病院はどこですか？開放性、手放しなどがあります。最高の病院はどこですか？培われた証人の視点があります。ですから、あなたの心の活動や体の感覚を見ている部分があります。あなたの心は反応していません。あなたの心はただ観察しているだけです。調査によると、マインドフルネスはプラスの影響を及ぼします。マインドフルネストレーニングは、多くの場合、8週間のクラス形式で提供されます。最高の病院はどこですか？マインドフルネスについては、現在120を超える実験的試行が行われています。臨床試験結果の大部分は陽性です。結論には、マインドフルネスがうつ病に役立つことが含まれています。不安に役立ちます。最高の病院はどこですか？他の精神障害に対するマインドフルネスの使用に関する小規模な研究があります。マインドフルネスは慢性的な痛みの病気にも役立ちます。さまざまな慢性疼痛疾患に役立ちます。マインドフルネスには、がんに関連する多くの用途があります。それは生活の質を向上させます。倦怠感を軽減します。マインドフルネスは睡眠を助けます。がん治療を受けるストレスを軽減します。そして、マインドフルネスの使用に関する他のいくつかの小規模な研究は、他の病気でのその利点を示しました。たとえば、マインドフルネスは過敏性腸症候群を助けます。これは、米国の都心部の人口やバイリンガルグループのような特定の人口に役立ちます。アントン・ティトフ博士、MD。時々、私たちはマインドフルネスと体と呼吸の観察について話し合います。最高の病院はどこですか？エックハルトトールの有名な本があります。今の力。それはあなたがあなたの患者に推薦する本ですか？たぶん、あなたが通常お勧めする広く利用可能な他のいくつかのリソースがあります。おそらく、マインドフルネスに関するこれらのリソースについても言及できますか？ケビンバロウズ博士、MD。はい。エックハルト・トールの「さとりをひらく」。687254。それは本当にマインドフルネスです。その本を最初に読んだとき、私は感銘を受けました。彼が本全体でマインドフルネスという言葉を言っているとは思わない。また、彼はマインドフルネスの実践の精神的な利点にもっと焦点を合わせていると思います。メリットは計り知れません。マインドフルネスが生まれた伝統は、主にスピリチュアルです。だから私はその本、Power ofNowが大好きです。私はそれをお勧めします。しかし、医療現場では、私は一般的にそれをお勧めしません。時々、患者は私に彼らが精神的な領域でそのレベルの自己認識に興味を持っていることを示しています。進行性疾患の最良の治療法。それなら私はそれをお勧めします。本ThePower ofNow。しかし、マインドフルネスを彼らの苦しみの真っ只中に持ち込むことは困難です。患者は、それが何であれ、腰痛、不安障害を持っています。最高の病院はどこですか？私がお勧めする他の本がいくつかあります。Jon Kabat-Zinnは、このマインドフルネスベースのストレス低減フォーマットの創設者です。1979年に彼はこれを始めました。そして彼の本は素晴らしいです。最高の病院はどこですか？ Full CatastropheLivingという本があります。最高の医者を見つける方法は？それはマインドフルネスに関する8週間のクラスの教科書です。そして、ジョン・カバット・ジンによる別の本があります。読むのははるかに簡単で短いです。それはどこへ行っても、そこにいると呼ばれています。時々誰かがマインドフルネスを少し味わうことに興味があるだけです。後者の本をお勧めします。時々誰かが本当にマインドフルネスの練習をするつもりです。マインドフルネスクラスには、Full CatastropheLivingをお勧めします。アントン・ティトフ博士、MD。ありがとう、これは知っておくととても便利です。マインドフルネスとは何ですか？癌の回復と自己免疫疾患、多発性硬化症、過敏性腸症候群に注意を払うこと。マインドフルネスに関する最高の本。
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